የቻይና ከፍተኛ ጥራት እና ዝቅተኛ ዋጋ ተመጣጣኝ ክብደት ሰሌዳዎች

ለአንባቢዎች ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል። በዚህ ገጽ ላይ ባለው አገናኝ በኩል ከገዙ ትንሽ ኮሚሽን ልናገኝ እንችላለን። ይህ የእኛ ሂደት ነው።
በክብደት ማንሻ ውድድሮች እና በ CrossFit አፍቃሪዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው የፀረ-ግጭት ቦርድ የሞት ማንሳት ፣ መነጠቅ እና ንፁህ እና የጀብድ ልምምዶች ከርቀት ሲወድቁ ወለልዎን ለመጠበቅ የተነደፈ ጥቅጥቅ ያለ የጎማ ክብደት ነው።
በተጨማሪም ፣ ደረጃቸውን የጠበቁ ባርበሎችን ስለሚገጣጠሙ እና ትልቅ ዲያሜትር ስላላቸው በብረት ሳህኖች መጠቀም ይችላሉ።
የመገጣጠሚያ ሰሌዳዎች በተለያዩ ክብደቶች ፣ ውፍረት ፣ ዋጋዎች እና ቁሳቁሶች ውስጥ ይገኛሉ ፣ ስለዚህ የትኛውን ምርት እንደሚገዛ ማወቅ ከባድ ነው።
ምክንያታዊ ዋጋ ቢኖረውም ፣ ከፒንሮአይኤል የተገኙት እነዚህ የመሸጋገሪያ ፓነሎች ለጥራት እና ጥንካሬያቸው ቀናተኛ የደንበኛ ግምገማዎችን አግኝተዋል።
እነዚህ ሳህኖች 2 ኢንች (5.1 ሴ.ሜ) ለስላሳ የብረት ማስገቢያዎች አሏቸው ፣ ይህም በአብዛኛዎቹ መደበኛ ባርበሎች ላይ በቀላሉ እንዲቀመጡ ያደርጋቸዋል።
እነሱ ከብዙ ሌሎች የመጋገሪያ ሳህኖች የበለጠ ቀጭን ናቸው ፣ ይህም ለክብደት ክብደት በባርቤል ላይ የበለጠ ክብደት እንዲይዙ ያስችልዎታል።
የፒንሮያል ሉህ እንደገና ጥቅም ላይ ከዋለ የተፈጥሮ ጎማ የተሠራ ሲሆን ክብደቱ 10 ፓውንድ (4.5 ኪ.ግ) ፣ 15 ፓውንድ (6.8 ኪ.ግ) ፣ 25 ፓውንድ (11.3 ኪ.ግ) ፣ 35 ፓውንድ (15.8 ኪ.ግ) ፣ 45 ፓውንድ (20.4 ኪ.ግ) እና 55 ፓውንድ (25 ፓውንድ) ኪግ).
ባንኩን የማይጎዳ የቦምብ ሳህን ስብስብ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ እነዚህ ሚዛናዊ ክብደት ያላቸው ሳህኖች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።
እነዚህ ሳህኖች ከ 100% ጎማ የተሠሩ እና በኦሎምፒክ መጠን ባሬሎች ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ሊጫኑ የሚችሉ 2 ኢንች (5 ሴ.ሜ) ክፍት ቦታዎችን ይሰጣሉ።
ሳህኖቹ ከጊዜ በኋላ ቅርፃቸውን ጠብቀው እንዲቆዩ ለማገዝ ማስገቢያዎቹ ከማይዝግ ብረት የተሰሩ ናቸው-ይህ ከከፍታ ለመጣል ካሰቡ ይህ አስፈላጊ ባህሪ ነው።
አንድ ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር እነሱ እንደ ዝቅተኛ ሽታ ቢተዋወቁም ፣ አንዳንድ አስተያየት ሰጪዎች እነዚህ ሳህኖች ከደረቁ በኋላ የሚጠፋ ጠንካራ የጎማ ሽታ እንዳላቸው ጠቁመዋል።
ከ Rogue Fitness እነዚህ ጥቁር የሥልጠና ሰሌዳዎች በተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በ CrossFit አፍቃሪዎች እና በተወዳዳሪ ክብደት ማንሻዎች መካከል ታዋቂ ናቸው።
እነዚህ ሳህኖች ከኦሎምፒክ ጨዋታዎች መግለጫዎች ባርቤል ጋር በቅርበት ሊገጣጠሙ ከሚችሉት በ 50.4 ሚሜ ክፍት በሆነ በ chrome- የታሸጉ የብረት ዲስኮች የተሠሩ ናቸው።
ከዚህም በላይ በቀለም ኮድ ባላቸው ጭረቶች እና ከንፈር ምክንያት ዲዛይናቸው በቀላሉ ለመለየት እና ለመያዝ ቀላል ነው። እንዲሁም ለክብደት ብዙ ቦታ የሚሰጥ ቀጭን መገለጫ አላቸው።
በችርቻሮው ላይ በመመስረት እነዚህ የሥልጠና ቦርዶች ከ 25-55 ፓውንድ (11.4-25 ኪ.ግ) ፣ ወይም እስከ 320 ፓውንድ (145.4 ኪ.ግ) ድረስ ጥንድ ሆነው ይሸጣሉ።
በቤትዎ ጂም ውስጥ ብሩህነትን ከመጨመር በተጨማሪ እነዚህ በደማቅ ቀለም የተቀቡ ባምፖች በመጠን በቀለም የተመዘገቡ በመሆናቸው የሚፈልጉትን ክብደት በቀላሉ መለየት ይችላሉ።
ከሁሉም በላይ እነዚህ ቦርዶች በፋብሪካ የተሞከሩ እና ከ 8 ጫማ (2.4 ሜትር) ርቀት ከ 12,000 ጠብታዎች በላይ መቋቋም ይችላሉ።
ሌላው ተለይቶ የሚታወቅ ባህሪ የእነሱ ቀጭን መገለጫ ነው። በትክክል ሲጫኑ በኦሎምፒክ መጠን ባለው ባርቤል ላይ እስከ 515 ፓውንድ (233.6 ኪ.ግ) የሚመዝኑ ነገሮችን መግጠም ይችላሉ።
እነዚህ የመጋገሪያ ሰሌዳዎች ክብደታቸው ከ10-55 ፓውንድ (4.5-24.9 ኪ.ግ) ፣ እና ጥንድ ሆነው ክብደታቸው ከ 160-370 ፓውንድ (72.5-167.8 ኪ.ግ) ነው።
የ AMGYM ፀረ-ግጭት ቦርድ ከ 100% ከፍተኛ ጥግግት የተፈጥሮ ጎማ እና ከማይዝግ ብረት ማስገቢያዎች የተሰራ ነው። እሱ ዘላቂ እና ዝቅተኛ መነሳት አለው። ለ CrossFit መልመጃዎች ተስማሚ ምርጫ ነው።
እነሱም በክብደት ቀለም ተለውጠዋል ፣ ይህም ለግል ጥቅም እና ለቡድን ቅንብሮች በጣም ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል።
የክብደት ክብደቱ በአንድ ቁራጭ ወይም በሁለት ቁራጭ ስብስቦች ውስጥ ይገኛል። ከ 10 ፓውንድ (4.5 ኪ.ግ) ፣ 35 ፓውንድ (15.8 ኪ.ግ) ፣ 45 ፓውንድ (20.4 ኪ.ግ) ወይም 55 ፓውንድ (24.9 ኪ.ግ)) ሳህኖች መምረጥ ይችላሉ።
ምንም እንኳን የመጋገሪያ ሰሌዳዎች ብዙውን ጊዜ በጥንድ ቢሸጡም ፣ CAP የተለያዩ ክብደትን የሚሸከሙ የሆድ እና የወገብ መልመጃዎችን ለማከናወን የሚያገለግሉ ነጠላ ሰሌዳዎችን ይሰጣል። እንዲሁም ሰሌዳውን መተካት ካስፈለገዎት ምቹ ናቸው።
በዚህ ዝርዝር ውስጥ እንደ ሌሎቹ ምርቶች ሁሉ ፣ እነዚህ የኦሎምፒክ መከላከያ ሰሌዳዎች የሚፈልጉትን ክብደት ለመለየት ቀላል ለማድረግ በቀለም የተለጠፉ ናቸው።
ከሁሉም በላይ ፣ እነሱ በትክክል እንደ ክብደታቸው ከፍተኛ ደረጃ ተሰጥቷቸዋል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ደንበኞች 10 ፓውንድ ሳህኖች ከሌሎቹ ሳህኖች የበለጠ ተሰባሪ መሆናቸውን እና ብዙ ጊዜ ሲጠቀሙ እንደሚታጠፍ አስተውለዋል።
እነዚህ የኦሊምፒክ መከላከያ ፓነሎች የሚሠሩት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ጎማ እና ክብደታቸው 10 (4.5 ኪ.ግ) ፣ 25 (11.3 ኪ.ግ) ፣ 35 (15.8 ኪ.ግ) እና 45 (20.5 ኪ.ግ) ፓውንድ ነው።
መከለያው ከፍተኛ መጠን ያለው የጎማ ሚዛን-ብዙውን ጊዜ ከብረት ኮር ጋር-ለመደበኛ 2 ኢንች (5 ሴ.ሜ) ባርቤል ተስማሚ ነው።
እንደ CrossFit ወይም የኦሎምፒክ ክብደት ማንሳት ላሉት መልመጃዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም ከርቀት ሲወርድ ወለልዎን አይጎዱም።
ይህንን መመሪያ እንደ መነሻ ነጥብ በመጠቀም ፣ ለማንሳት ግቦችዎ በጣም ተስማሚ የፀረ-ግጭት ሰሌዳ እንደሚያገኙ እርግጠኞች ነን።
በትክክለኛው መሣሪያ አማካኝነት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ይህ ጽሑፍ በእጅዎ ያሉትን 10 ምርጥ የቤት የአካል ብቃት መሳሪያዎችን ይዘረዝራል።
ብዙ የጥንካሬ ስልጠና መልመጃዎች ያለ ምንም መሣሪያ በቤትዎ ምቾት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ dumbbells እና መሰረታዊ መሣሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ…
በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀሳብ እርስዎን ካዛጋዎት ፣ እንደገና ያስቡ! በትክክል ከተፈጸመ ፣ ክብደትዎን ብቻ በመጠቀም ገንዘብ ሊያገኝዎት ይችላል…
የመነጠቁ ተንሳፋፊ የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ ግን በታችኛው ጀርባ ላይ ለማከናወን ቀላል የሆነውን የሞት ማንሻ አማራጭ ከፈለጉ ፣ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል። እኛ እናጋራለን…
የክብደት ግፊት መግፋት ከደረት ግፊት ጋር የሚመሳሰል የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ ግን ከተጨማሪ ክብደት ጋር። የላይኛውን ሰውነትዎን እንዲያጠናክሩ እና ሌላ እንዲያደርጉ ሊረዱዎት ይችላሉ…
የገመድ መዝለል ካሎሪዎችን ለማቃጠል ፣ ጥንካሬን ለመጨመር እና ቅንጅትን ለማሻሻል የተነደፈ ታዋቂ ልምምድ ነው። ጤና መስመር 10 ምርጥ መዝለል ገመዶችን መርጧል…
ProForm የተለያዩ ከፍተኛ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶችን ይሰጣል። በእኛ ባለሙያዎች በጥንቃቄ የተመረጡ ምርጥ ሞዴሎችን ይመልከቱ።
በቅርጫት ኳስ እና ቁመት መካከል ያለውን ግንኙነት ለማወቅ ከፈለጉ የቅርጫት ኳስ ቁመትዎን ከፍ ያደርግዎት እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ። ይሄ ምንድን ነው……
ዲጂታል የአካል ብቃት መድረኮች በመላው ወረርሽኝ ወረርሽኝ ወቅት የተሰማቸውን ሴቶች ያልተመጣጠነ ሸክም ለመቅረፍ የማይችሉ እንደሆኑ እና…
እርስዎ ጀማሪ ይሁኑ ወይም ለእግርዎ ልዩ ፍላጎቶች ቢኖሩዎት ፣ እነዚህ ጫማዎች በጥራት ፣ በምቾት እና በእሴት ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው ናቸው።